Неділя, 23.02.2020, 19:51
Логін:
Пароль:
Головне меню
Календар подій
«  Вересень 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Block title
Головна » 2013 » Вересень » 11 » Раз, два, три – зарядку почали!
17:10
Раз, два, три – зарядку почали!

Здоров'я дітей - найцінніше надбання
цивілізованого суспільства.

Наш організм просто потребує оновлення та гарного тонусу. Найвірогідніший спосіб досягнення бажаної форми – це правильний режим дня та ранкова зарядка.

Після сну організму людини треба не менше двох годин аби остаточно прокинутись. Адже під час сну організм відпочиває: сповільнюється ритм дихання і биття серця, знижується тиск у судинах, кров по організму циркулює повільніше, густіє.

Тому, якщо людина встала з ліжка і думає, що вже прокинулась – то це не вірно. Адже після пробудження в організмі продовжує діяти процес, що гальмує роботу органів. Організм має знижену працездатність, швидкість реакції та чутливість.

Щоб скоротити пробудження організму з двох годин до п’ятнадцяти хвилин, в гуртожитку ЗДЦ ПТО організована ранкова зарядка.


Протягом багато років вважалося, що ранок – найкращий час для вправ, оскільки людині тільки з ліжка просто необхідний легкий "струс".

Єльнікова А.В.
Категорія: Наші події | Переглядів: 443 | Додав: Admin | Теги: здоров'я, ранкова зарядка, наші події | Рейтинг: 5.0/6
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]